Регулярное потребление яблок сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний не хуже медикаментов, говорится в докладе.

Исследователи из Оксфордского университета в ходе эксперимента убедились в правоте возникшей еще в XIX веке в Британии пословицы «Одно яблоко в ночь гонит доктора прочь».

Так, одним испытуемым, у которых когда-либо случался инфаркт, либо которые находятся в группе риска, давали статин — препарат, снижающий уровень холестерина.

Другие участники опыта, имевшие схожие проблемы, потребляли яблоки.

Результаты исследования показали, что и то, и другое средство позволили почти одинаково снизить количество смертей в результате обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, при изменении рациона питания у пациентов может исчезнуть необходимость принимать статин и прочие препараты. Помимо яблок, схожими полезными свойствами обладают и другие фрукты, считают ученые.

Однако, напоминают специалисты, для получения благотворного эффекта необходимо съедать пять видов фруктов и овощей в день.