В течение примерно 20 лет Лиза Пойнер страдала от сильной мигрени. Традиционные методы лечения ей не помогали. Спасение от болей принесли обычные бананы. Как только женщина начинала чувствовать надвигающийся приступ, она сразу съедала банан.

Сейчас она старается есть бананы каждые несколько часов. Важно съесть банан до того, как мигрень проявится в полной мере. Если упустить время, женщина теряет ориентацию в пространстве, у нее нарушается зрение, немеют конечности. Это происходит 2-3 раза в неделю

Впервые мигрень дала о себе знать в подростковые годы. Но после рождение двух детей симптомы усилились. Что именно вызывает боли, врачи сказать не могут до сих пор, несмотря на многочисленные обследования. Со временем Лиза Пойнер сама выявила связь: приступы начинались, когда она была голодна, то есть у нее падал сахар.

А углеводистая пища вроде бананов позволяет поддерживать уровень сахара, тем самым, предотвращая появление головных болей и прочих симптомов мигрени. К тому же, в бананах содержатся калий, магний, витамины В6, В12, поэтому они рекомендованы в периоды интенсивной умственной и физической активности. Еще в бананах можно найти белок триптофан. Он превращается в серотонин. Данное соединение улучшает настроение, способствует расслаблению.