Артериальная гипертензия считается самым распространенным фактором риска преждевременной смерти в мире.

Гипертония считается хроническим заболеванием, и характеризуется повышенный кровяным давленым.

Высокое кровяное давление диагностируется, когда значения выше 140/90 мм рт. Гипертония может быть первичной или вторичной. Около 90 — 95% гипертоников относятся к группе первичной артериальной гипертензии. Остальные 5 — 10% принадлежат к группе вторичного типа гипертензии, которая влияет на почки, артерии, сердца или эндокринную систему.

Было установлено, что один миллиард человек во всем мире, или 26% населения мира страдает от гипертензии.

Симптомы.

Гипертония редко сопровождается симптомами, и поэтому ее часто называют тихим убийцей. Некоторые люди жалуются на головные боли (особенно в затылочной части утром), покалывание, изменения зрения, тошноту, головокружение или носовое кровотечение. Первый признак заболевания может произойти только тогда, когда осложнения возникают уже и в других органах.

Первичная гипертония считается самой распространенной формой заболевания, которая включает в себя от 90 до 95% всех случаев. Практически во всех развитых странах верхний предел кровяного давления (систолический) увеличивается с возрастом на 2 мм рт. ст. в течение каждого года, и его нижний предел — на 0,5-1 мм рт.ст., что означает, что появление артериальная гипертензия неизбежно с возрастом.

Гипертония зависит от комплексного влияния генетических факторов и факторов, связанных с окружающей средой. Найдены гены, влияющие на кровяное давление, но лишь немногие, которые оказывают существенное влияние, так что генетическая основа гипертонии еще недостаточно ясна.

Несколько внешних факторов влияют на артериальное давление. Возможной причиной является воздействие стресса, потребление кофеина и недостаток витамина D.

Вторичная гипертензия является результатом причин, которые могут быть идентифицированы. Наиболее распространенными из них являются заболевания почек, эндокринные заболевания, таких как синдром Кушинга, тиреотоксикоз, гипотиреоз, синдром Конна, гиперпаратиреоз. Другие факторы вторичного типа гипертензии — ожирение, апноэ во время сна, коарктация аорты, некоторые фармацевтические препараты (например, контрацепция), растительные препараты и стимуляторы.

Кровяное давление меняется в течение дня (циркадный ритм) и зависит от состояния бодрствования, положения тела (лежа, сидя или стоя), физической активности, наличия других заболеваний, стресса, питания.

Факторы риска:

• курение,

• ожирение,

• питание с большим количеством соли,

• алкоголь в больших количествах.

Лечение и профилактика.

Целью любого лечения является снижение значения АД как можно ближе к нормальному значению. Есть два способа лечения: лекарственная терапия и здоровый образ жизни и устранение факторов риска, которые могут привести к увеличению АД.

Лекарственная терапия.

• Абсолютно не рекомендуют принимать какие – либо лекарственные препараты по своей собственной инициативе без медицинских консультаций.

• Утреннюю дозу лекарств следует принимать вскоре после пробуждения, так как частота сердечных приступов и инсультов являются самыми высокими в первой половине дня. Вечернюю дозу препаратов от гипертонии рекомендуется принимать спустя 12 часов после приема утром.

• Будьте в курсе таких симптомов, как головокружение, головная боль, упадок сил, что может произойти при слишком низких значениях АД. Слишком медленный сердечный ритм (менее 60 / мин), мышечная слабость или судороги могут возникнуть при приеме больших доз мочегонных лекарственных средств (особенно в летние месяцы или после обильного потоотделения). Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к семейному врачу или терапевту.

2. Нефармакологическая терапия.

Образ жизни, который понижает кровяное давление включает в себя сокращение потребления соли, свежие фрукты и овощи, и постное мясо, и рыба, физическая активность, снижение веса, отказ от вредных привычек.

Поддержание здорового образа жизни является важной частью лечения для снижения кровяного давления и для профилактики сердечных расстройств.

• Прекращения курения.

Курение сигарет вызывает острое повышение АД и может ускорить частоту сердечных сокращений. Курильщики имеют более высокие средние значения АД по сравнению с некурящими. Отказ от курения является наиболее эффективной мерой для того чтобы уменьшить АД и для профилактики сердечных расстройств.

• Потребление алкоголя.

Потребление алкоголя в больших количествах ослабляет действие лекарств, понижающих АД, и повышает риск сердечных расстройств. Рекомендуемая доза безопасная для здоровья до 20-30 г. / день для мужчин (2 бокала вина / день) или 10-20 г. / день для женщин.

• Снижение потребления соли.

Снижение потребления соли снижает АД. Этот эффект более выражен у пожилых людей, диабетиков и людей с хроническим заболеванием почек. Рекомендуемая дневная норма употребления соли до 5 г. / сутки.

• Диетическое питание.

Изменения в рационе могут привести к снижению АД. Рекомендуется: много фруктов и овощей, нежирный творог и мясо, а также рыба и холодного отжима оливкового масла. Мясо разрешается употреблять, но не жареное, а вареное или приготовленное на гриле. Миндаль, фундук, грецкие орехи рекомендуется есть в ограниченном количестве.

• Физическая активность.

Умеренная ежедневная физическая активность снижает повышенное АД, триглицериды, холестерин. Рекомендуются регулярные умеренные физические нагрузки в течение 30-45 минут.

Вас интересуют отзывы о качестве оказания услуг в медицинском учреждении? Загляните на сайт omsdir.ru. Здесь представлен реестр медицинских организаций осуществляющих деятельность в сфере омс и отзывы о медицинских учреждениях.

Автор: Эдуард Шинкин