В наши дни артериальная гипертензия – одно из самых распространенных заболеваний. Но ни пациенты, ни врачи не считают ее достаточно серьезной проблемой, хотя совсем недавно ее величали «чумой и бичом XX века». Первые – потому что она «захватывает жертву» тихо и незаметно, не вызывая ощутимого дискомфорта. Вторые – потому что диагностировать ее проще некуда, артериальное давление измеряют каждому при каждом визите к врачу, а выбор препаратов для лечения весьма разнообразен.

При всем при этом фатальная роль гипертонии в развитии серьезных заболеваний сердечнососудистой системы, а также их главных осложнений – инсульта головного мозга, инфаркта миокарда, – всем известна. Как и то, что и инсульт, и инфаркт в последнее время «стремительно молодеют».

Согласно статистике, повышенное артериальное давление наблюдается у 30% населения. Но обычно это никем не воспринимается, как болезнь, особенно в самом начале. Понервничал – поднялось давление – выпил таблетку, чтобы его «сбить». Причем таблетку обычно любезно предлагают окружающие: родственники, коллеги, попутчики, а не назначает врач. И так до тех пор, пока давление не начинает подниматься по нескольку раз на дню или не «зашкаливает» резко за разумные пределы. Но даже и в этом случае регулярно принимают лекарства не больше 10% больных, а кардинально меняют образ жизни, приведший к заболеванию и вовсе только 1%. В основном это те, кого «жареный петух уже клюнул» – кто смог относительно благополучно выбраться из инфаркта или инсульта.

Риск развития артериальной гипертензии повышен у людей с избыточным весом, курящих, не умеющих справляться со стрессами, ведущих малоподвижный образ жизни и злоупотребляющих алкоголем и фастфудом. Кроме того имеется фактор наследственной предрасположенности.

Хорошая новость здесь только одна – здоровый образ жизни способен «отменить» даже отягощенную наследственность. Он предполагает, прежде всего, регулярные физические нагрузки, тренирующие мышцы (сосудистая стенка также состоит из мышц, т.н. гладкая мускулатура), разумное питание и отказ от табака и алкоголя.

В развитии гипертонической болезни не последнюю роль играют и стрессы, поэтому ко всем факторам здоровья необходимо добавить еще и умение держать под контролем свои эмоции, знание основных психологических приемов расслабления, возможность полноценного сна и регулярного отдыха.

Делаете ремонт в ванной? Где приобрести качественную сантехнику? Посетите сайт http://postach.com.ua/elytnaia-santekhnyka-va, здесь представлена качественная сантехника по приемлемой цене.

Автор: Эдуард Шинкин