Когда женщина узнает о том, что в ней развивается новая жизнь, ей необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Одним из факторов, которые доктора, ведущие беременных, считают одним из главных, является уровень гемоглобина в крови. При этом, снижение гемоглобина может привести к довольно серьезным последствиям.

Тем не менее, для того чтобы приступить к рассмотрению способов лечения пониженного гемоглобина у беременных, необходимо указать, что называют гемоглобин, а также его значения для будущей мамы и развивающегося плода.

Значение гемоглобина для организма беременной женщины

Гемоглобином называют особый белок, отвечающий за транспортировку кислорода по кровеносным сосудам в человеческом организме. Кроме этого, он собирает продукт метаболизма клеток (углекислый газ) и выводит его естественным путем. Нужно ли говорить о том, как важно поддержание нормального произведения этого процесса в организме беременной женщины?

Как повышать гемоглобин у беременных

Наверное, все знают, что при низком гемоглобине нужно употреблять больше продуктов, содержащих железо. Тем не менее, далеко не все продукты, полезные обычным людям, смогут принести пользу беременным. К примеру, печень, которая считается одним из богатейших на железо продуктов, беременным следует употреблять очень осторожно, так как чрезмерное накопление витаминов Д и А могут создать множество проблем как самой будущей маме, так и развивающемуся малышу.

Чтобы нормализовать пониженный гемоглобин, беременным лучше употреблять такие мясные продукты, как язык, курицу, рыбу, а также отдельные виды красного мяса. Также беременным полезны такие продукты, как черные и красные ягоды, бобовые, соя, гранаты, орехи, свекла, чернослив, а также разнообразные фрукты.

Автор: Сергей Пригодин