Не укутывайте ребенка слишком сильно на морозе, если не хотите, чтобы он заболел. Чтобы температура на улице не стала причиной повышенной температуры тела вашего малыша, нужно соблюдать это и некоторые другие правила, о которых рассказала заведующая педиатрическим отделением 19-й детской поликлиники г. Минска Ольга Шереметьева.

По дороге на прогулку взгляните на термометр

Вряд ли прогулка при температуре -25?C принесет удовольствие маме и пользу ребенку. Обычно родителям детей первого года жизни врачи не рекомендуют гулять с малышами при температуре ниже -10?C. У дошкольников эта цифра равна -12-15?C, а у учащихся средних и старших классов школ — -20?C.

Что хуже — сидеть все время дома или гулять в такой мороз?

Гулять нужно практически в любую погоду, утверждают врачи. А если по какой-то причине вы не можете выйти на улицу (например, у вас на руках грудничок, а температура на улице давно опустилась ниже отметки -10?C), то постарайтесь максимально чаще проветривать помещение, в котором находитесь вместе с малышом. Также хорошо «гулять» с ребенком на застекленном балконе или лоджии, где малыш с пользой для здоровья может днем не только дышать более свежим, чем в квартире, воздухом, но и спать.

Не может заменить прогулку популярное нынче кварцевание комнаты. Включив кварцевую лампу, помещение стоит закрыть, а по окончании процедуры — проветрить.

Чтобы ребенок не замерз… и не вспотел

Ребенка на улицу следует одевать по погоде. Одежда должна быть многослойной и из натуральных тканей. Врачи советуют надевать на малыша как минимум четыре слоя одежды. Например, майку, рубашку, свитер, комбинезон… Коляска также должна быть приспособлена для наших морозов, лучше всего для этого подойдут прогулочные коляски peg perego или коляски аналогичные по параметрам и качеству.

«Надо помнить, что дети — маленькие исследователи, которые и сугробы будут измерять, и в снежки играть. Поэтому лучше не портить удовольствие ребенку, а просто более внимательно выбрать ему одежду», — считает Ольга Шереметьева.

Особое внимание стоит обратить на наружный слой одежды, который может быть и синтетическим. Однако куртка или шуба при этом должны быть «непродувными», то есть защищать от порывов ветра и быть влагостойкими. По этой же причине в мороз стоит отдать предпочтение зимнему комбинезону перед раздельными комплектами верхней зимней одежды (куртка + штаны).

Обувь также должна быть из натуральных материалов и ни в коем случае не тесной. Скорее можно надеть на носок зимние сапоги на один размер больше. В морозы важна даже такая мелочь, как застежка зимней обуви ребенка.

«Одевая маленького ребенка на улицу, взмокнешь, пока зашнуруешь ботинки или сапоги. Лучше сразу подбирать обувь с замками или липучками. Родителю лучше сначала одеться самому, а уж следом быстро одевать в верхнюю одежду ребенка, чтобы он не успел вспотеть. Это может быть хуже для здоровья, чем последствия небольшого мороза», — утверждает врач-педиатр 19-й детской поликлиники Ольга Шереметьева.

При минусовой температуре ребенку стоит подобрать такую шапку, в которой зоны лба и ушей будут закрыты. Не помешает и капюшон, который вместе с шапкой и шарфом защитит шею и все тело ребенка от холода.

Кто замерз?

Большинство детей прекрасно сигнализируют родителям о том, что замерзли. Чаще всего первыми замерзают именно родители, которые гораздо менее активно ведут себя на улице, чем их дети.

«Опасность подстерегает тогда, когда ребенку становится жарко и он начинает расстегиваться или раздеваться. Боясь переохлаждения своих детей, мы порой слишком сильно кутаем их и не замечаем, что это доставляет им дискомфорт», — предупреждает родителей Ольга Шереметьева.

Придя домой с прогулки при температуре за окном -10?C и обнаружив, что у ребенка мокрая спина, в следующий раз оденьте его полегче.

Помочь ребенку согреться дома

После прогулки сразу же переоденьте ребенка в домашнюю одежду. Лучший способ помочь ему согреться — теплый душ или ванна для ног, а также теплый чай с липой или малиной, если у малыша нет аллергии.