Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала, что чрезмерное употребление чая может привести к ряду негативных последствий, таких как бессонница, тревожность, головные боли.

В чае содержится кофеин, он может нести риски для здоровья.

«Кофеин обладает возбуждающим действием на нервную систему и может вызвать бессонницу, тревожность и неблагоприятно влиять на сердечно-сосудистую систему при чрезмерном употреблении. Кроме того, употребление большого количества чая может привести к недостатку железа, так как танины, содержащиеся в чае, могут препятствовать всасыванию железа из пищи», — объяснила Павличенко.

Передозировка напитка может вызвать головную боль, а у некоторых людей привести к повышению артериального давления и сердцебиению, отметила кардиолог.