По статистике, инфаркты чаще всего случаются утром — где-то с 6 до 9 часов утра. Именно в это время повышается кровяное давление и вязкость крови. Но предвестники сердечного приступа могут появиться уже ночью.

Чтобы не допустить инфаркта, важно следить за своим образом жизни и здоровьем — регулярно проверять артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, стараться поменьше нервничать. Но не только — надо также знать опасные симптомы приближающегося сердечного приступа, чтобы не упустить драгоценное время и вовремя обратиться за медпомощью.

Специалисты советуют обращать внимание даже на то, как вы спите. Они назвали китайскому изданию Sina четыре признака скорого инфаркта миокарда, которые могут проявляться во сне.

Если вы заметите следующие странные симптомы, обязательно обратитесь к врачу и проверьте здоровье, пока не дошло до сосудистой катастрофы.

1. Постоянная боль в верхней части живота

За несколько дней до начала инфаркта миокарда у некоторых людей может наблюдаться постоянная боль в верхней части живота. Ее часто принимают за проблемы с желудочно-кишечным трактом и игнорируют.

2. Дискомфорт в шее и горле

Неприятные ощущения, трудности с глотанием и дыханием, которые сопровождаются повышенным потоотделением, тоже считаются распространенными симптомами перед инфарктом миокарда.

3. Боли в челюсти или зубах

У некоторых людей перед началом инфаркта миокарда могут появиться такие симптомы, как зубная боль, боль в челюсти в сопровождении с повышенной потливостью.

4. Боль в руке и левом плече

Ишемия сердца может отдавать (иррадиировать) в левое плечо и другие части тела, вызывая боль в левом плече или руках.

Как снизить риски

Если не хотите, чтобы в итоге всё закончилось настоящим инфарктом, врачи советуют работать на опережение и взяться за свое здоровье как можно быстрее. Причем помогают даже простые меры. Вот три из них:

Не ложитесь спать слишком поздно. По словам Чжу Ин, главного врача отделения кардиологии Второй дочерней больницы Медицинского института Чжэцзянского университета, регулярные ночные бдения повышают давление, способствуя закупорке артерий и повышая риск инфаркта.

Контролируйте эти 3 заболевания. Речь о гипертонии (высокое давление), гиперлипидемии (высокий уровень холестерина в крови) и гипергликемии (высокий уровень сахара в крови). Как напоминает Ван Фанг, главный врач отделения кардиологии Пекинской больницы, регулярный контроль за этими тремя хроническими заболеваниями может уменьшить вероятность образования бляшек в сосудах и предотвратить развитие инфаркта миокарда.

Бросьте курить и ограничьте алкоголь в своей жизни. Эти вредные привычки повышают риск инфаркта. Так, спиртные напитки увеличивают частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что может спровоцировать нарушение сердечного ритма.

Другие предвестники инфаркта

Ранее врач-кардиолог Анна Кореневич перечисляла симптомы, которые появляются у каждого второго за несколько дней до инфаркта.

первый и самый частый признак — появление жжения, давления и сжатия в груди во время физической нагрузки (не спустя 2-3 часа, а именно на пике). Отметим, что речь именно о жжении или сжатии, а не о резких болях в области сердца. Жжение и сдавливание может также ощущаться в левой или правой руке, сразу в обеих, в передней поверхности шеи или нижней челюсти.

ощущение жжения за грудиной или целиком в груди зимой — оно может появляться при выходе на мороз, холод.

появление жжения или сдавливания в груди утром, которые тоже быстро проходят, максимум через 15 минут.