Длительное напряжение способно довести до ишемии, сердечной недостаточности и нарушения сердечного ритма. Поэтому очень важно сохранять позитивный настрой.

Каждый из нас слышал фразу: «все болезни от нервов», так ли это на самом деле? Как и многие устойчивые выражения, это утверждение действительно имеет под собой научную основу. Все мы испытываем стрессы в течение жизни, а что такое стресс?

— Это нормальная реакция организма, возникающая в ответ на действие сильных эмоциональных факторов, — объяснила «Доктору Питеру» врач-психиатр Тюменского кардиологического научного центра Татьяна Николаенко. — Неприятный разговор с руководителем на работе, автокатастрофа, заключение брака, рождение ребенка — все это может стать стрессом.

И уж тем более последние события, которые происходят в мире, вряд ли кого-то смогут оставить спокойным и умиротворенным. Организм во время стресса работает практически на пределе своих возможностей.