В последнее время большой популярностью пользуется отдых в соляных пещерах, или по-научному галотерапия. Частыми клиентами становятся жители мегаполисов. Что же такое галотерапия?

Галотерапия – это разновидность SPA-процедур, предполагающая глубокое расслабление и проведение детоксикации организма в специальном помещении, где стены, пол и потолок покрыты толстым слоем соли. Стены могут быть покрыты как целыми соляными блоками или панелями, так и просто мелкой крошкой из розовой соли. Воздух в соляных комнатах насыщен соляными парами и, проникая в организм через органы дыхания, оказывает очищающее действие и способствует его оздоровлению. Хотя нахождение в соляной комнате способствует оздоровлению организма, посещать такие пещеры можно не всем. Да и вполне здоровым людям рекомендуется все же перед первым посещением посоветоваться с лечащим врачом. Согласно общим требованиям запрещено пользование соляными комнатами людям, имеющим серьезные заболевания дыхательных путей (например, туберкулеза легких), а также лицам с онкологическими заболеваниями или любым серьезным заболеванием в острой стадии.

Итак, чем же полезна галотерапия?

Во-первых, нахождение в такой соляной пещере помогает полностью расслабиться, что особенно не хватает жителям мегаполисов. Такие сеансы успокаивают ум, снимают мышечное напряжение, устраняют беспокойство, а также способствуют повышению общего жизненного тонуса. Сухой воздух, насыщенный соляными парами, ускоряет процессы обмена в человеческом организме, и способствуют укреплению иммунитета. И как следствие, повышается работоспособность, устойчивость к стрессам и нормализуется ночной сон.

Кроме того, сеансы галотерапии улучшают качество сна. Насыщение организма соляными парами помогает снизить выработку гормона стресса кортизола, и наоборот способствует выработке мелатонина, отвечающего за здоровый крепкий сон. А значит, обеспечить организму полноценный отдых.

Кроме того, проникая через дыхательные пути в легкие, соленый воздух способствует облегчению работы дыхательной системы и облегчает симптомы некоторых хронических заболеваний, таких как астма, бронхиты, синуситы, аллергии. Согласно исследованиям ученых, уже после первого посещения солевой комнаты дыхание заметно облегчается и стабилизируется.

Хороший эффект посещений соляных комнат оказывает на людей, которые страдают некоторыми кожными заболеваниями, вызванными воспалительными процессами в организме. Соль в данном случае играет роль антисептика, помогает снять симптомы воспаления и запускает процессы восстановления кожных тканей.

Ну и, наконец, самый важный эффект, ради которого большинство любит посещать соляные пещеры. Соленый воздух имеет отрицательный заряд, который запускает в человеческом организме процессы омоложения. Тем самым улучшая кровообращение, ускоряя выведение токсинов, способствуя правильному кислородному обмену в тканях и регулируя водный баланс организма. После нескольких процедур кожа приобретает здоровый вид и бархатистость, становится упругой и эластичной.

Источник: http://galoproff.ru/

Автор: Эдуард Шинкин