Финские ученые проанализировали медицинские данные 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет, чтобы выяснить, как частый поход в сауну влияет на состояние здоровья человека.

Финские ученые выяснили, что частые походы в сауну помогают уменьшить риск инсульта. Об этом говорится в исследовании.

Ученые проанализировали медицинские показатели 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет и выявили у них наличие рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

Затем участников эксперимента разделили на три группы: первая принимала сауну один раз в неделю, вторая — 2-3 раза, а третья — 4-7 раз.

В итоге, второй группе удалось снизить риск получения инсульта на 14%, а третьей — на 61% по сравнению с первой группой.

Ученые подчеркнули, что исследование не показывает причинно-следственных связей между походом в сауну и снижением риска инсульта, однако механизмы положительного эффекта могут включать снижение артериального давления, стимуляцию иммунной системы, влияние на вегетативную нервную систему и укрепление сердечно-сосудистой функции.