Между тем, связь между суточными ритмами и факторами внешней среды до сих пор до конца не изучена.

Ученые из Тюменского государственного университета провели исследование, в рамках которого попытались выяснить, как взаимосвязаны физическая активность, сон, свет, а также суточные ритмы работы сердечно-сосудистой системы и температура тела.

В опыте принимали участие 173 человека в возрасте от 17 до 24 лет. Их разделили на три группы, для каждой из которых применялись разные интенсивность и режим освещенности.

Профессор кафедры управления физической культурой и спортом Алексей Дуров, один из руководителей исследования, рассказал об итогах. Выяснилось, что из-за физической активности повышается систолическое давление, а сон снижает диастолическое давление, сообщается в материале журнала The Journal of Biological and Medical Rhythm Research.

Кроме того, стало известно, что постоянный свет, включенный круглые сутки, не оказывает влияния на ритм работ сердца и повышает прежде всего систолическое давление. Что же касается диастолического, то оно повышается минимально и только на небольшие промежутки времени.