У 30% населения наблюдается такое явление как постоянно холодные кисти рук и ступни ног. И прежде чем начинать бороться с этой проблемой, необходимо выяснить причину ее возникновения. Ведь порой причина может быть куда опаснее, чем ее следствие. А причин холодных конечностей может быть довольно таки много. Но следует сразу заметить в большинстве причин холодных рук и ног наблюдается нарушение кровообращения в организме, вызванное какой либо болезнью.

Причиной такого явления может быть даже половой признак человека. Так как у женщин природная терморегуляция в организме гораздо менее интенсивна, чем у мужчины. Поэтому встречается явление холодных конечностей даже у абсолютно здоровой женщины.

Следующей причиной может являться недостаточное количество белков, жиров и микроэлементов, поступающих в организм. Особенно часто это встречается у девушек стремящихся снизить свой вес и постоянно изнуряющих себя диетами.

Также причиной холодных рук и стоп может стать такое заболевание как вегето-сосудистая дистония. Кроме холодных конечностей при этом нарушении наблюдается бледность кожи, низкое давление, головокружение и частые головные боли.

Варикозное расширение вен так же может стать причиной холодных кистей рук и стоп. При этом нарушается приток крови к конечностям, в результате чего они постоянно холодные.

Низкий уровень гемоглобина в крови может вызвать нарушение кровообращения в организме. В результате этого у человека будут постоянно зябнуть руки и ноги.

Также перенесенные инфаркт, инсульт или обморожения могут стать причинами постоянно холодных рук и ног.

Проблему зябнущих конечностей может вызвать сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез, а так же гипотериоз и запущенный остеохондроз.

Если у человека нарушен водный баланс, то его руки и ноги так же будут холодные. Так как в организме начинает сужаться круг кровообращения для улучшения функционирования важных органов.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что если у человека постоянно мерзнут руки и ноги необходимо найти причину этого нарушения, а не просто согревать зябнущие конечности.