Лечение аденомы простаты без операции и без лекарственных препаратов даёт ощутимые и устойчивые результаты лишь в комплексном подходе. В нём необходимо присутствие полностью обоснованного режима и рациона питания, а занятия физкультурой должны состоять из чередования ходьбы, плавания в бассейне, бега в комбинировании со специальной гимнастикой при аденоме простаты. В свою очередь, благотворные результаты от любой физической активности возможны только в сочетании движения с правильным дыханием.

Что полезно будет знать лечащемуся, настроенному на подобные меры?

Правильное сочетание

Лекарственная терапия в случае с ДГПЖ редко и не всякого приводит к положительной динамике, но, если Вы её применяете, отказываться от таблеток надо планомерно, ощущая на себе действие здорового образа жизни.

Проявленная активность даёт результаты только в сочетании с диетическими ограничениями и психологическим равновесием. Если любой из перечисленных факторов не учитывать, качественные изменения будут под вопросом.

Не перегружайте мышцы Вашего тела во время оздоровительных занятий. Спорт и лечебная физкультура, это абсолютно разные вещи, их нельзя воспринимать в одном ракурсе. Перегрузки ни коим образом не благоприятствуют восстановлению здоровья, лишь отягощают проблему. Если есть движение, в любом случае возникает риск травматизма. Ничего не происходит с тем, кто вообще ничего не делает, ничем не занимается. Но в то же время правильный выбор спортивной формы, особенно обуви, продуманность в амплитуде движений при гимнастике, обоснованная длина шага во время ходьбы (бега), выбор оптимального по качеству дорожного покрытия маршрута для бега максимально обезопасят Вас от возможных травм.

Питание при аденоме простаты

Самым небезопасным в рационе питания при доброкачественной гиперплазии предстательной железы является присутствие пищевых добавок, нитритов, нитратов, бензапиренов, то есть веществ, которые провоцируют развитие злокачественной опухоли (рака). Запомните, в наше безнравственное время никого не интересует здоровье отдельно взятого человека. В погоне за прибылью компании, изготавливающие продукты, интересует длительность их хранения и усиление вкуса еды неестественными методами. Органам, осуществляющим надзор за производителями, государственным чиновникам Ваше здоровье в реальности не нужно и в помине. У них основная задача – нажива. Такая философия с пользой несовместима. Интересоваться всем надо самостоятельно. Будете иметь знания, не спровоцируете ошибок.

Не переедайте. Попробуйте один – два раза остановить приём пищи до возникновения чувства насыщения. Выдержите паузу в 15-20 минут, и Вы почувствуете удовлетворение от наполненного желудка. Просто реакция мозга на употреблённое количество еды не может быть мгновенной.

Ну и в конце концов, почитайте разделы контента «Без аденомы простаты». Там полезная информация.