Ясный взгляд, хорошее зрение, улыбка — всё это отличительные признаки не только красивого человека, но и здорового. Ведь глаза в первую очередь реагируют на неполадки в организме. Однако страдают «зеркала души» не столько от болезней тела, сколько от своих собственных. Ухудшение зрения для любого человека является стрессом, особенно, когда он сталкивается с проблемой впервые. Именно поэтому окулисты Москвы, а также зарубежные специалисты рекомендуют посещать офтальмолога для профилактики. Как часто это нужно делать, расскажем далее.

В детском возрасте

Первый осмотр офтальмологом происходит ещё в роддоме. Если же этого не случилось, родителям необходимо показать малыша специалисту в течение первого месяца жизни. Ведь именно в этот период у новорожденных ослаблен иммунитет, а значит его могут подстерегать конъюнктивит и дакриоцистит. Не менее тревожащим фактором для родителей является и косоглазие ребёнка.

В течение первого года жизни происходит наиболее быстрый рост младенца, в том числе активно развивается зрительная система. В этом возрасте офтальмолога рекомендуется посетить не менее двух раз за год (в 3, 6 и 12 месяцев). В дошкольном периоде у окулиста необходимо обследоваться 1-2 раза в год. Трёх- и шестилетний возраст при этом являются наиболее важными.

У школьников младших классов глаза страдают из-за большой нагрузки на них. Более 5 часов ребёнок проводит за учебниками и тетрадями. Прибавьте к этому телевизор, компьютер и прочие устройства. Поэтому в данный период рекомендуется показываться окулисту до четырёх раз за год. Ухудшение зрения старших учеников во многом зависит от профилактики болезней в младшем возрасте, ведь к 14 годам около 50% школьников уже имеют проблемы с глазами. Наиболее часто встречаются:

• близорукость,
• дальнозоркость,
• астигматизм,
• частичная атрофия зрительного нерва и прочие.

К детскому здоровью глаз следует относиться особенно тщательно, чтобы в зрелом возрасте ему не потребовались реабилитологи, операции и прочие неприятные процедуры по восстановлению зрения.

В возрасте 20-40 лет

Окончив учебные заведения, расслабляться не стоит, ведь нагрузка на зрение практически не уменьшается. Многие молодые люди работают за компьютером, ведут малоподвижный образ жизни, неправильно питаются. Всё это в итоге может привести к неполадкам зрительной системы. В период 25-30 лет офтальмолога необходимо посещать хотя бы раз в год, при условии отсутствия жалоб. Если же вы уже имеете проблемы с глазами, частоту обследований вам назначит доктор.

Людям старше 40 лет

После 40 лет к офтальмологу рекомендуется ходить чаще — до двух раз в год. В этом возрасте врач проконтролирует ваше внутриглазное давление, состояние сетчатки и глазного дна. В старшем возрасте практически у каждого человека проявляются те или иные заболевания, многие уже пользуются очками и предполагают, что посещать окулиста не стоит. Запомните, средства коррекции невозможно подобрать один раз и на всю жизнь.

Посещение офтальмолога вне зависимости от возраста должно быть регулярным, если вы имеете следующие заболевания:

• сахарный диабет,
• гипертонию,
• наследственные болезни зрения,
• болезни суставов и почек,
• заболевания щитовидной железы.

Также регулярный осмотр у офтальмолога нужно проходить беременным женщинам.

Советы по уходу за глазами

Основными факторами, негативно влияющими на зрение, являются повышенные нагрузки, плохое освещение в местах работы, курение, чтение в транспорте, малоподвижный образ жизни, а также старение тела. Для того чтобы сохранить здоровье, за глазами необходимо ежедневно ухаживать. Прислушайтесь к следующим советам:

1. Гимнастика для укрепления глазных мышц поможет вам не только «удержать» зрение, но даже вернуть его остроту. Обычно занятия эти не сложны, не требуют особой подготовки, и не занимают более пяти минут.
2. Внимательно подойдите к освещению рабочего места. Силу света выберите комфортную именно для вас. Оптимально если источник света будет не слишком ярким, но и не слабым. Направление потока слева, если вы правша.
3. Просмотр телевизора или работу за компьютером сопроводите дополнительным освещением в тёмное время суток. Источник света при этом не должен оставлять бликов или отражений на экране.

Следуя этим нехитрым правилам и регулярно посещая офтальмолога вам удастся сохранить зрение острым, а взгляд ясным и привлекательным!