Мало кто задумывается, что кожа нуждается в определённой группе витаминов, которые помогут поддерживать здоровый вид. В этой статье вы сможете подробно узнать обо всех полезных компонентах, которые помогут остаться вашей коже такой же здоровой и красивой. Купить витамины можно на сайте http://receptika.ua.

На самом деле список их довольно длинный, но мы начнём по порядку, и из них самый известный, это группа В.

Витамин В1 – он поможет вашей коже избежать раннего старения, которого так многие боятся.

Витамин В2 – его роль проста, он помогает поддерживать естественный цвет вашей кожи.

Витамин В6 – если вы будете избегать его, то в скором времени ваша кожа будет страдать от дерматита, поэтому обязательно следите за его содержанием в организме.

Витамин В9 – является «белым» рыцарем, который защищает нашу кожу от вредных элементов в окружающей среде.

Витамин В10 – он является антиоксидантом, если вы не будете следить за его нормой, то вы рискуете получить солнечные ожоги, и ваша кожа не сможет защищать вас от воздействия солнечных лучей.

Нельзя ограничивать кожу только витаминами группой В, ей также необходимы витамины и других групп, которые играют немаловажную роль в нашем организме.

Витамин РР – наличие его обязательно так как при его недостатке кожа потеряет свою упругость, эластичность и свой естественный цвет. Также его мало содержание приводит к одной из страшных болезней пеллагре.

Витамин D – на ровне с витамином В1, он защищает кожу от старения, но при этом он также поддерживает её молодость.

Витамин К – если на вашей коже появляются пигментные пятна или обилие веснушек, вам необходим именно этот витамин.

Витамин Н – при достаточной его норме в вашем организме будет формироваться коллаген. Но если вдруг его будет недоставать, то это может привести к множеству неприятных болезней, например, дерматит или вовсе ваша кожа может покрыться мелкими язвами.

Витамины С,Р и Е – группа этих витаминов тоже важна. Это одни из самых сильных антиоксидантов в нашем организме. Если их будет недостаточно, то ваша кожа будет выглядеть больной и нездоровой. Такая кожа не сможет радовать глаз.

На первый взгляд, может показаться ,что слишком много, трудно и сложно. Ведь витаминов для кожи гораздо больше, ведь поддерживать её в здоровом состоянии куда сложнее чем, например, волосы или ногти. Но вспомните свою цель, за которой вы идёте. Правильно, это привлекательная внешность, здоровый организм. Запомните! Витамины – друзья любой модницы, которая хочет красоваться своей привлекательной внешностью.

Автор: Эдуард Шинкин