Гигиена в период беременности. При беременности организм женщины начинает работать со значительной нагрузкой, так как увеличивается нагрузка на все органы. В этот отрезок жизни женщина обязана тщательно следить за собой и выполнять гигиенические правила. Если не соблюдать их, то такое поведение может привести к осложнениям, опасными для самой женщины и для ребенка. Главное о чем надо помнить – это чистота тела, личная гигиена. Грязь на лице не дает выполнять коже функцию защиты, терморегуляции, выделительные функции, способствует закупорке потовых желез.

В последствии появляется раздражение и гнойнички, что крайне небезопасно и для организма женщины, и для эмбриона. Чистая кожа на лице улучшает кожное дыхание и выделение вредных для организма человека веществ, что позволяет облегчить работу почек, которые испытывают в этот период большую нагрузку. Утром необходимо мыть лицо, шею, руки, туловище водой комнатной температуры, затем растирать кожу жестким полотенцем, кроме лица и кистей.

Мыло лучше всего использовать нежное, пережиренное. Полезно принимать душ утром и вечером, так как он интенсивно укрепляет нервную систему, улучшает дыхание, кровообращение и закаляет организм, бодрит. Необходимо мыть ноги на ночь, содержать ногти в чистоте, подмываться утром и вечером нужно кипяченой водой, имея для такой цели отдельное полотенце, стирать его надо примерно два раза в неделю. Запрещено принимать ванну и ходить в баню в последние три месяца. Также запрещено парить ноги, так как это может отрицательно повлиять на течении беременности.

Обязательно надо хорошо следить за состоянием половых органов (они должны быть всегда чистые). Огромное количество сальных желез в области вульвы способствует возникновению выделений, которые, могут задерживаться и разлагаться, приводя к появлению опрелостей, гнойничков и сильно загрязняют половые органы и создают условия в которых может развиваться инфекции. Поэтому сделаем следующий вывод, что для всех женщин, тем более для беременных, ежедневный уход за половыми органами обязателен. Во время беременности обязательно надо следить за зубами. Если болят зубы при беременности, то необходимо срочно обратиться к стоматологу.

Если в пище недостаточно минеральных солей, на построение костной ткани плода расходуются фосфор и кальций, которые содержаться в организме самой беременной, в том числе и кальций зубов, от чего они становятся непрочными, рыхлыми, разрушаются, превращаясь в опасный очаг инфекции. Поэтому беременная женщина обязана, периодически проверять у стоматолога состояние ротовой полости и лечить поврежденные зубы.

Автор: Эдуард Шинкин