Многие представительницы женского пола так увлечены похудением, что не думают о последствиях сидения на диете. Конечно, всем хочется выглядеть хорошо и не иметь лишнего веса. Но большинство женщин, смотря на худых девушек – моделей, даже не знают, какой вес нужно считать нормальным. Стоит заметить, что почти все модели страдают большими проблемами со здоровьем, имеют недобор веса, а сидение на диете для них является образом жизни.

Чем же опасны бесконтрольные диеты?

• Любое отклонение от привычного питания приводит к стрессу. Обычно, женщины, которые находятся на диете, становятся нервными и даже агрессивными.
• Снижается тонус организма. Это проявляется в плохом физическом и эмоциональном состоянии. Считается, что такое состояние проходит после первых потерянных килограммов. Если же вы чувствуете себя только хуже, требуется срочно отказаться от диеты и обратиться в клинику.
• Понижается иммунитет. Любая диета приводит к его снижению, и в результате организм более подвержен простудным заболеваниям и разным вредоносным микробам.
• Возникают проблемы с ЖКТ. Чаще это происходит от белковых диет, так как печень и другие органы просто не способны справиться с непривычной пищей.
• Волосы, кожа и ногти портятся. Такие проблемы возникают либо во время диеты, либо после нее, так как организм не получает нужное количество витаминов.

Все эти проблемы поправимы только на ранних стадиях, в затянутых случаях без долгого лечения не обойтись. Перед тем, как вы собираетесь попробовать новую диету, требуется проконсультироваться с врачом. Возможно, у вас есть противопоказания, и лишний вес является симптомом какого-то заболевания. А главное, помните, что нормальный вес для каждого человека свой, и определить его сможет только профессиональный диетолог. Не занимайтесь бесконтрольным похудением, так как это легко может привести к серьезным и не поправимым проблемам со здоровьем.

Если у вас появились боли в сердце, вам срочно нужно сделать диагностику. И для этого стоит отправится в Израиль. Диагностика и лечение сердца в Израиле осуществляется на самом высоком уровне.

Автор: Эдуард Шинкин