Большинство современных диет требуют полного отказа от употребления алкоголя и любых напитков, которые хоть в малом количестве содержат алкоголь. Исключение из рациона алкогольных напитков становится камнем преткновения в период применения диеты. Это связано с тем, что алкоголь усиливает чувство голода и возбуждает аппетит, из-за которого человеку хочется съесть намного больше еды, чем обычно. И тут предстоит серьезный выбор: либо придерживаться диете и не пить, либо употреблять алкоголь и не иметь возможности снизить вес.

Например, очень популярна пивная диета. Сварить пиво для диеты можно не выводя из дома. Мини-пивоварня у вас дома поможет вам скинуть лишний вес.

Однако следует знать, что некоторые алкогольные напитки имеют также еще и полезные свойства. Вспомните французов, которые вечерами пьют шампанское и вино, оставаясь при этом одной из самых стройных наций. Учитывая такие полезные свойства сухого вина, французский диетолог Монтиньяк предложил выпивать за ужином 1-2 бокала напитка. Считается, что именно это позволит переварить тяжелую и жирную пищу максимально быстро и легко. Например, сухое вино, содержащее энзимы, способствует усвоению жирной пищи, а красное вино благоприятно влияет на сосудистую систему и работу сердца. Правда, полезно только хорошее вино, а его довольно сложно найти.

Винная диета относится к монодиетам. Ее следует соблюдать не более трех суток. Именно за такой короткий срок диета поможет скинуть от трех до пяти килограммов. В течение суток рекомендуется выпить одну бутылочку сухого красного вина. Рекомендуется равномерно распределить напиток, но это не принципиально. Кроме вина в рацион можно включить три яблока, лучше зеленых сортов, либо 150 грамм зернового хлеба. Прежде, чем сесть на винную диету, следует проконсультироваться у специалиста, ведь не каждый желудок выдержит три дня, употребляя алкоголь и яблоки.

Автор: Эдуард Шинкин