Многие женщины нашей необъятной планеты мечтают похудеть и считают это очень важной проблемой. Чего они только не предпринимают; садятся на специальные диеты, проводят усиленные тренировки, посещают фитнес-клуб и массажный кабинет, обертываются полиэтиленовой пленкой и ограничивают себя в еде. Завистливым взглядом они провожают «худышек», желая хоть капельку на них походить.

Однако следует отметить, что некоторые женщины наоборот мечтают набрать вес, и эта проблема так же сложна, как и похудение.

Вам может показаться абсурдом, но такие представительницы слабого пола есть и их немало на сегодняшний день. Они, как правило, имеют то или иное выраженное заболевание, провоцирующее потерю массы тела. Нередко женщина по складу своей «конституции» всю жизнь остается как бы в одной весовой категории. Иногда худоба бывает вызвана банальным сколиозом.

Как же хоть немного прибавить в весе. Во-первых, следует выяснить причины подобного состояния и по возможности избавиться от них. Во-вторых, координальным образом изменить пищевой рацион. Стоит внести в свой мобильный телефон, который можно купить на сайте http://freemarket.kiev.ua/135455/nokia-6700-classic.html, меню, с помощью телефона удобнее контролировать свой рацион питания. В любой момент можно посмотреть какие продукты можно кушать, и в каком количестве и виде.

Вот рекомендации женщинам, которые хотят пополнеть.

• Пейте больше натуральных соков высокой калорийности и с повышенным содержанием глюкозы.

• Ешьте фруктовые продукты высокой калорийности.

• Не отказывайтесь от сладкой, жирной и мучной пищи, но не переедайте.

• Занятия активным спортом приведут к наращиванию мышечных волокон.

• Принимайте пищу в три-четыре приема.

Придерживаясь данных рекомендаций в комплексе, вы сможете справиться с проблемой набора веса в короткий срок.

Автор: Эдуард Шинкин