В тот момент, когда наше мышечное волокно находится в возбужденном состоянии, оно начинает сокращаться и таким образом оно начинает производить некую работу. Считается, что когда возбужденное состояние мышечных волокон – этот момент и есть их работа. После того как мышечные волокна проделали некую работу в них наступает момент торможения, в смысле наступает усталость. При исследованиях ученые доказали, что в момент состояния усталости наступает процесс восстановления и оживления тканей. В этот момент наш организм впитывает в себя питательные вещества, которые мы подаем ему в виде пищи и наступает процесс восстановления.

Именно поэтому физические нагрузки полезны для детей. Например, если ребенок часто проводит время на Детской Площадке, он много двигается, бегает и тратит много энергии. И это оказывает очень благоприятное воздействие на здоровье малыша. Смело отпускайте ребенка во двор играть на детской площадке.

Самым интересным является тот факт, что при процессе восстановления органа, после возбужденного состояния его восстановление доходит не только до прежней формы, но и в разы превышает ее. Таким образом, происходит полное восстановление на 150%. После такого восстановления работоспособность данного органа в разы увеличивается. Его работа становится лучше, и время его работы значительно увеличивается. Когда на тело постоянно действуют физические нагрузки, то работоспособность органов утверждается. Орган, на который действуют физические нагрузки, набирает массу и он переходит на высший уровень работоспособности и функциональности. Если на орган не будут поступать физические нагрузки, то он начнет терять массу и его работоспособность в разы уменьшится.

Автор: Эдуард Шинкин