Фреш – это очень легкий, вкусный и полезный напиток, содержащий минимум калорий. При регулярном употреблении этого чудодейственного напитка можно быстро похудеть без вреда для здоровья. Кроме того фреши улучшают состояние кожи, нормализуют работу пищеварительной системы и заряжают энергией на весь день.

Все знают, что овощи, ягоды и фрукты необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности, ведь нигде нет такого большого количества витаминов, ферментов и минералов, как тут. Благодаря регулярному употреблению свежих плодов, человек способен поддерживать свое здоровье, красоту и молодость.

Ниже описаны невероятно вкусные и полезные фреши, которые способствуют быстрому и эффективность похудению.

Зеленый фреш

Прекрасный и очень легкий зеленый фреш отлично выводит ненужную жидкость из организма, а также очищает его от токсинов и шлаков, благодаря чему похудение происходит быстрее. Кроме того сельдерей, входящий в сок, содержит необходимую суточную дозу витаминов А и С.

Для приготовления понадобится одно яблоко зеленого цвета, немного укропа, стебель сельдерея и один лайм. Все ингредиенты перемешать и положить через соковыжималку.

Фруктовое наслаждение

Такое красивое название напиток получил за свой чудесный фруктовый состав. Употребление этого фреша заряжает тело энергией и способствует ускорению обмена веществ.

Для приготовления понадобится манго, четверть спелого ананаса и маленький лайм. Все тщательно промыть и удалить шкурку, а затем положить в соковыжималку. Полученный напиток перемешать и добавить лед.

Тутти-фрутти

Отличный напиток не только для желающих похудеть, но и для людей с проблемной кожей.

Для приготовления понадобится 200 грамм темной черешни, один апельсин, четверть ананаса и один нектарин. Все ингредиенты промыть под проточной водой и удалить шкурку, после чего положить через соковыжималку. Полученный напиток тщательно перемешать.

Приготовленный фреш необходимо выпить сразу же, так как хранить его нельзя. Со временем он утрачивает свои полезные свойства.

Все про лечение ягодами, их полезные свойства и витамины можно прочитать на сайте http://lifegid.com. Здесь вы обнаружите полезную статью о том как лечиться ягодами. Также на сайте вы обнаружите много другой полезной для здоровья информации.

Автор: Эдуард Шинкин